ストレス 育毛

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ストレスと育毛

ストレスにより起こること

薄毛や抜け毛の要因としてストレスがあります。
仕事や人間関係、生活の変化などで受けるストレス。

 

また、女性ならではのストレスもたくさんあります。
男性と違ったストレスが多いのが女性の特徴であり、
仕事、結婚、出産、更年期、介護など。

 

年齢に応じて、そのストレスの特徴も変化していきます。

 

年代別

20代

社会人になり、会社における女性としての仕事の進め方や、
人間関係でもストレスのたまる場面は多いでしょう。
また、結婚や出産、育児などがさらにのしかかっていきます。

 

30代
育児などに加え、体の変化が徐々に起こってきます。
20代と違った体調の変化や、体型の変化が気になり始めたり、
結婚を機に、人生への不安などもストレスとなってきます。

 

40代
ホルモンバランスの影響により、体が変化してきます。
更年期となる方も多く、さまざまな焦りやイライラがストレスの原因となります。

 

50代
自分の体調の問題もあるのですが、自分のこと以外の問題もたくさん出てくるのがこの年代です。
たとえば、子供のことでも受験や就職など。
また、親の介護などに直面する時期でもあります。

 

 

ストレスは、軽度であるなら問題ないのですが、
日々どんどんとストレスが蓄積されていくと、
自律神経の緊張を生みます。

 

そして、毛細血管を収縮させてしまい、
頭皮における血液の循環を悪くします。

 

発毛に必要である十分な栄養素が頭皮にいかなくなることで、
徐々に毛が細くなっていき、薄毛や抜け毛になってしまいます。

 

ストレスと上手につきあう

育毛、発毛にとって、ストレスは非常に影響の大きい脅威です。

 

常日頃から、少しでも自分の時間を作り出すことで、趣味に没頭したり、
息抜きできる方法をとったりと、ストレスを貯めないで、
こまめに解消することを心がけましょう。

 

また、女性特有のストレスには、
一つずつ解決していくしかなく、
大事なのは自分をほめてあげること。

 

自分をほめてきちんと認めることで、自信が持てるようになります。

 

みんな悩んでいます。あなただけではありません。

一家だんらん

 

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